春季女生苦瓜減肥食譜 讓人膜拜的不運動減肥法

很多女生都喜歡一個不運動也能快速減肥的方法，所以不少減肥專家就想出一套減肥食譜，而最先推薦的就是苦瓜減肥食譜，今天就跟著小編一起來看看春季女生苦瓜減肥食譜，讓人膜拜的不運動減肥法，你千萬不可錯過噢！

山藥苦瓜

這款食譜其中富含了滋養身體的山藥，且沒有任何脂肪和熱量的山藥也是很多減肥人士都精心推薦的，加上苦瓜之後，不但能將體內一些毒素快速排除，還有清熱解毒作用，加快消化和新陳代謝的發展，一道山藥苦瓜簡單爆炒，幫你養顏和減肥輕鬆兼顧到。

苦瓜汁

一杯苦瓜汁，其實也是減肥時需要的一個營養果汁，不僅僅是作為食譜，還能作為一個最見效的瘦身營養物質。假如你有勇氣，將剩下的渣子和一些酸甜的水果結合一起吞下，讓糖分將一些苦元素分解，既不會很難入口，還能分解脂肪和清熱解毒。

酸辣苦瓜

酸甜的做法是對於腸道有促進消化的作用，而這款酸甜苦瓜，加入了米醋和白糖進去，將苦瓜的苦澀進行了中和，在夏季來說是一個非常爽口的食譜，在減肥中方法能將想吃的欲望快速填滿，增加飽腹感沖淡了對食物的誘惑。