健康減肥

春季天然減肥瘦身茶 超人氣茶品窈窕享瘦

減肥茶之:綠茶

綠茶不僅是護膚抗氧化超有效的茶品,更是減肥去脂的選擇,這是因為綠茶中的芬香族化合物可以溶解人體的脂肪,讓身體裡多餘的脂肪殘留物徹底排除體內,而其中的咖啡因、維他命等可以促進胃液的分泌,幫助身體消化和消除脂肪,提高人體的新陳代謝,所以經常飲用的話可以起到減肥瘦身的效果。

減肥茶之:烏龍茶

烏龍茶中含有豐富的鐵、鈣等礦物質,可以有效促進消化酶和分解脂肪,減少人體對糖類和脂肪類食物的吸收,主要是可以促進人體的脂肪燃燒,大大的減少腹部脂肪堆積,在飲用的時候,要想效果更加好的話,可以再額外加入幾片生薑片,減肥增加身體免疫力雙效果哦。

減肥茶之:荷葉茶

荷葉茶可以消脂潤腸,有效去除身體內的油脂,這類茶在飲用的時候要注意,必須是濃茶飲用,一天大約6次最佳,避免吃飯前後,空腹時段喝最好,當你飲用了一段時間後,你會發現面色變得也很不錯,不愛吃油膩食物了,非常適合過分攝取油脂成分的MM喝哦。

減肥茶之:決明子

決明子有輕瀉的作用,在一定程度上可以潤腸通便,站在中醫的角度來說,還有降低血壓、血清膽固醇和三酸甘油脂的功效,還可以減少身體對營養的攝取,但是不宜過多飲用以免傷害身體,如果體質偏寒、腸胃不好的人最好是不要飲用。