春季清爽低脂海鮮減肥食譜 吃貨瘦身不再苦逼

吃貨減肥不再苦逼了，今天就為大家介紹幾種海鮮減肥瘦身的食譜，讓你清爽低脂的嗨吃瘦下來！

海蜇

爽脆的海蜇不僅口感好，還有清熱解毒的效果，可以清洗腸胃，讓身體健康，值得一提的是，其脂肪含量也很低，100克的海蜇熱量等同於一個半蘋果的熱量，可以大大的滿足你口腹之欲，並且其營養價值極高，對於減肥者來說，是一種高蛋白、低脂、低熱量的最佳減肥食物。

金槍魚

隸屬深海魚類的金槍魚，女性美容、減肥的最佳健康食品選擇，它含有豐富的脂肪酸，還有對身體極為有益的蛋白質，可以幫助人體快速燃燒掉多餘的脂肪，對於臀部的脂肪堆積有很好的消除作用，同時還可以保持心臟器官的健康，增加身體抵抗病菌的能力，是現代女性最理想的減肥食品哦。

三文魚

三文魚一般都是作用于壽司而吃，通過生吃的方式來感受其肉質的鮮美，但是這樣絕佳的食物卻有著讓你塑身的效果，它含有豐富的不飽和脂肪酸和天然蝦青素，可以促進消化，讓身體內的脂肪加速燃燒，從而達到減肥瘦身的目的，同時還有促進機體對鈣的吸收利用，利於人體的生長發育等功效。