秋季超級減肥王 血型減肥的勁爆方法

A型血+素食

A型血人的特點就是當你攝取了過多的肉類食物後，脂肪就會迅速的儲存於體內，所以你就需要多吃素食，讓蔬菜之類的幫助你消化和排泄出這些肉類，還有在飲食上儘量選擇吃一些低熱量、低脂肪的食物，多吃點素食，對於你而言，攝取植物蛋白比從肉食中攝取蛋白更有益於增強體質。

B型血+雜食

與A型血相比較，B型血的人就很好對付了，因為他們的特點是具有極強的適應性，對於減肥可以說是一件不需要的事情，擁有較強的免疫系統，體內平衡也很容易取得，似乎對於吃他們完全不受限制，有著得天獨厚的好體質，但是也不代表你可以肆無忌憚的胡亂吃，也要注重攝取足夠的營養成分，保證飲食多樣化。

AB型血+兩者兼顧

擁有AB型血的人，可以說是新血型的擁有者哦，他們結合了A型血與B型血的特色，具有喜歡食肉和胃酸量少的特點，雖然喜歡吃肉，但由於胃酸不足而難以徹底消化，未被消化的部分變成脂肪存於體內，並導致腸內積存毒素。所以必須控制食肉量，用少量的肉與青菜、豆腐同食，促進腸胃蠕動，以利於排毒。

O型血+肉食

O型血是極為珍貴的血緣，擁著這樣血型的人必須從高蛋白食物中獲取能量，才能生得強壯有力。他們需要控制體重的秘訣是要注意控制食量和少攝入脂肪，尤其注意少吃那些影響甲狀腺荷爾蒙分泌的食物，多吃那些能加強人體新陳代謝的食物，才能收到良好的減肥效果。