蜂蜜加白醋水減肥法 日瘦2斤變苗條美人

蜂蜜+白醋快速減肥法

蜂蜜

蜂蜜的減肥瘦身效果一直以來都是有目共睹的，不但能夠美容養顏，解決你的便秘等問題，還能幫助你達到瘦身排毒的效果。

白醋

白醋含有很多大家都不知道的營養物質，可以促進消化增強食欲，更可以將食物的營養成分轉化吸收，也會把脂肪轉換成熱量散發出去，提高了人體的新陳代謝。

枸杞和峪靈芝

這兩種作為輔助的食材不但有著調節人體內分泌養血補氣的效果，從而達到減肥瘦身，提高新陳代謝的效果，這不是普通意義上的減肥，而是從內而外的真正減肥，消除掉的脂肪絕對不可能再回來了，幫助你日瘦2斤完全沒問題。

蜂蜜+白醋減肥方法

材料：蜂蜜一勺約半礦泉水瓶蓋、圓潤飽滿的枸杞4粒、白醋4勺約2礦泉水瓶蓋、峪靈芝1.5—2g（大約5-10靈芝片）。

做法：將蜂蜜放到杯中，加入約200—300ml開水，把蜂蜜攪勻開，然後放入枸杞和峪靈芝（可以掰成碎片），加蓋10分鐘後，加入白醋然後搖勻，等待澄清後即可服用。每次約飲用150-200ml。

PS：白醋儘量要比較好的牌子，最好是不添加化學物質的，枸杞要飽滿圓潤的，不要那種曬的乾癟的，峪靈芝的具體克數可以買的時候請人家稱一下，有一點誤差沒有關係，但是一定要是正品，如果你開始吃不慣的話，白醋可以先從兩勺開始放，既然知道了做法，那你知道如何吃才能幫助你日瘦2斤嗎？

蜂蜜+白醋減肥方法

服用時間

每天早上起床後的第一件事就是喝一杯蜜醋水，早飯照常吃，上午基本不要吃任何零食，如果實在肚子餓，或者太讒的時候，可以在10點左右喝一小杯優酪乳，注意，只能是優酪乳或者脫脂牛奶，其他一切誘惑都要堅決拒絕。中午飯照常，避免油膩食物，同時保證一下午的時光不吃任何零食，晚飯前喝一杯蜜醋水，並且保證在7點之前吃完晚飯，吃完後睡覺前也絕不吃任何東西。