女性養生：預防乳腺癌的六大黃金水果

當下，乳腺癌已成為威脅女性生命健康的第二大癌症，發病率極高，所以不想等到發現時後悔，那就一定要做好預防乳腺癌的工作，遠離乳腺癌。下面給大家介紹的這六款水果都有著極佳的預防效果，抑制癌細胞的生長。

一、柑橘

多吃柑橘類的水果，如柚子、柳丁、橘子、檸檬、金橘等，這些水果都富含維生素C，能防止亞硝胺的生成，適用於胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

二、芒果

有科學研究發現，多吃芒果能有效預防乳腺癌。芒果中的含有的多酚，其中的生物活性成分丹寧能預防和油脂癌症的發生。

三、紅蘋果

研究發現，紅色的蘋果和一些紅皮的水果對防治乳腺癌有著非常好的作用。科學家們還發現，“紅皮”瓜果蔬菜中所含的植物成分，能有效遏制腫瘤細胞中蛋白質的生長，降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力，達到預防乳腺癌的作用。

四、獼猴桃

獼猴桃中的維生素C含量非常的豐富，比一般的水果都要多上很多倍。有研究表明，獼猴桃中所含的物質能阻斷人體內亞硝胺的生成，從而起到極佳的防癌抗癌作用。

五、大棗

大棗富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等，具有極佳的養顏作用，還具有補氣血的功效，所含的一組三萜類化合物是抗癌的有效成分。常食用大棗粥和黃芪煨大棗，能增強體質，預防乳腺癌。

六、山楂

開胃消食、降血脂的山楂，能活血化淤，抑制癌細胞的生長，所富含的維生素C，非常適用於消化道和女性生殖系統癌症，如胃癌和乳腺癌。