健康食譜

月經不調的危害 中藥飲食調理月經

月經不調的危害 中藥飲食調理月經

月經不調的危害

引發頭疼:流行病學經過調查表面,女性的頭疼發病幾率要大於男性,由於女性的月經引起的頭痛占20%。

婦科炎症:月經不調會給女性帶來很多的婦科嚴重,嚴重的威脅了女性的身體健康。

影響皮膚:月經不調如果不及早診治對女性不但會使其臉部皮膚變差,甚至還會影響身體健康,女性容易出現的色斑、暗瘡等症狀都是因為機體出現病變而導致的。

月經不調的危害 中藥飲食調理月經

當歸紅花瘦肉湯

材料:豬瘦肉250克,當歸12克,紅花10克,紅棗4枚。

用法:先把豬瘦肉洗乾淨,切好待用,再將當歸、紅花、紅棗全部洗乾淨,然後把所有材料一起放進鍋裡,倒入適量的水,用中小火煮2小時後,放入調味品後就可以食用了。

功效:養血活血,調經止痛,適用於血虛淤滯的月經不調,其主要症狀有經前腹痛、經行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊,或月經漸少甚至閉經等。

月經不調的危害 中藥飲食調理月經

當歸羊肉湯

材料:羊肉250克,當歸30克,生薑10克。

用法:先把羊肉,當歸,生薑切好後,一起放進鍋裡,加入適量的清水,用中小火燉至爛,然後放入調料,把渣倒出來,取汁飲用。

功效:溫中散寒,養血調經。

月經不調的危害 中藥飲食調理月經

黃芪當歸湯

材料:黃芪20克,當歸20克,白芍15克,澤蘭10克,粳米100克,紅糖適量。

用法:先把黃芪、當歸、白芍、澤蘭一起放說在鍋裡煮15分鐘,把渣倒掉留下汁,再放進粳米一起熬粥,最後放進適量的紅糖就可以吃了。

功效:補氣血,健脾胃,止疼痛。

月經不調的危害 中藥飲食調理月經

益母大棗湯

材料:大棗20枚,益母草10克,紅糖10克。

用法:把材料全部洗乾淨後,一起放進鍋裡,加入適量的清水煮好,取湯,每天早、晚各服1次。

功效:溫經養血,祛淤止痛。治經期受寒或貧血等造成的月經不調、疼痛、腰酸有一定的療效。

月經不調的危害 中藥飲食調理月經

益母草湯

材料:益母草60克,紅糖80克。

用法:把益母草放進鍋裡,加入適量的清水煮好,取汁加入紅糖,就可以飲用了,每日1次,可連服2~3次。

功效:活血化淤,調經。治療行經前腹部脹痛,月經過少,閉經。

月經不調的危害 中藥飲食調理月經

雞蛋川芎湯

原料:雞蛋2個,川芎8克。

用法:把雞蛋和川芎放進鍋裡,加入適量的水,雞蛋煮熟後把殼去掉,再放進去煮片刻,吃蛋喝湯。

功效:活血祛淤,行氣。用於伴有煩躁易怒,血淤氣滯型閉經。

月經不調的危害 中藥飲食調理月經

黑糯米粥

材料:大棗30克,桂圓10粒,黑糯米100克,紅糖適量。

方法:先把大棗洗乾淨,再把桂圓剝殼洗淨待用,黑糯米也一起洗乾淨,然後把材料全部放進鍋裡,加入適量的清水,熬成粥,根據自己的口味加入適量紅糖就可以了。

功效:溫腎健脾,補血調經。