冬季養生小常識 泡腳養生應注意哪些事項

冬季養生小常識 泡腳養生應注意哪些事項

一、泡腳時間不宜過長：泡腳能説明加速身體血液迴圈，促進新陳代謝。但泡腳時間過長容易導致增加心臟的負擔，引起發汗、心慌的症狀，因此有心臟病的老人要注意。

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二、泡腳水不宜過燙：不少人都以為泡腳水越燙，所起到的促進效果就會越好，其實這是一個沒有根據的說法。建議泡腳水溫適宜即可，因注重恒溫。

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三、腳氣泡腳易感染：患有腳氣的人，如果病情嚴重到起皰時，這時是不宜用熱水泡腳，容易導致傷口感染，造成腳氣更加嚴重等情況。

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四、太飽或太餓不宜泡腳：人在處於太飽或者太餓的情況下泡腳，容易出現頭暈或者身體不適，這是因為泡腳會加快全身血液迴圈，從而影響到胃部血液的供給。

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五、糖尿病泡腳因特別注意水溫：糖尿病患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，因此容易被燙傷，從而容易導致引發非常嚴重的後果。

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六、哪些人需警惕泡腳：泡腳會導致身體的血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧。因此泡腳對於有心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人來說，容易引發發病幾率。