春分吃什麼：春季養生吃吃更健康

春分吃什麼好？健康養生一：

食物要陰陽互補

如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，應該防止菜肴性寒偏涼，所以需要添加蔥、薑、酒、醋類溫性調料。

春分吃什麼好？健康養生二：

養肝不能停

春季是肝病高發的季節，所以我們需要養肝。甘味食物能補肝益腎，如枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓等。酒不宜多喝，我們可以常飲茶。

春分吃什麼好？健康養生三：

時令蔬菜要多食

每個季節都有每個季節的蔬菜，科技的發達讓我們可以吃到一年四季的蔬菜，這樣真的健康嗎？答案當然是毋庸置疑的，注重養生的你，多吃一些當季的蔬菜吧！

春分吃什麼好？健康養生四：

免疫力要提高

除了春分的飲食之外，還更應該注意到提高免疫力，其次我們應該保持一個愉快的心境，在工作之余加強鍛煉，有條件的可以去健身房鍛煉，春季是一個疾病高發的季節，我們一定要鍛煉身體。