揭免疫力低下的表現與原因 蜂王漿可調節內分泌提高免疫

揭免疫力低下的表現與原因 蜂王漿可調節內分泌提高免疫

免疫力低下的原因：當人體免疫功能失調或者免疫系統不健全等，並會出現免疫力低下的現象。長期服用藥物或使用抗生素，睡眠不足，身體營養不良都可能導致身體出現免疫力下降，而誘發更嚴重的疾病發生。

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免疫力低下的表現1：免疫力最為直接的表現就是很容易生病，尤其出現了傳染性疾病，最容易被感染傳播，也正因為經常患病，故容易導致身體長期處於虛弱、營養不良、疲乏無力的狀態下。

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免疫力低下的表現2：反復出現感冒、咳嗽、支氣管炎、肺炎、腹瀉等病患。天氣稍冷並會出現感冒，感冒後要好長一段時間才能恢復。雖然這些都只是小病，但反復發作對身體帶來的傷害卻極其之大。

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免疫力低下的表現3：同樣在餐館吃飯，並且與其他人吃的一樣的東西，別人安然無恙，可是你卻上吐下泄，這也是免疫力低下出現的一個表現。

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提高免疫力方法：

飲食調理：多吃有利於提高身體免疫力的食用，飲食多注重營養均衡，多食用新鮮的水果蔬菜，讓飲食多樣化。推薦蜂王漿不僅可幫助提高免疫力，還能幫助平衡內分泌，多食能起到很好的排毒養顏的養生效果。

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多運動：堅持每天做半小時的有氧運動，不僅能幫助維持健美的體闊已經理想的體重，還能有效幫助增強身體免疫力，讓你的身體擁有更多活力來説明對抗病毒。

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多休息：睡眠不足、身體疲勞感嚴重都容易導致身體出現免疫力下降。保持充足的睡眠，多休息不僅能讓你的皮膚看起來更光滑，還能幫助保持身體的免疫力哦！