如何預防秋燥濕毒 喝菊花茶增強免疫力

秋季天氣無常，很多人都會口乾舌燥、皮膚瘙癢、頭痛身熱……為了增強免疫力，祛除身體濕熱，秋季應該多喝菊花茶來預防秋燥。在乾燥的秋季飲用還能滋潤清熱、調節血脂、增強抵抗力，對於常在電腦前工作的白領階層尤其適用。

菊花中含有大量的芳香物質、糖類、氨基酸、豐富的微量元素等等，有降血脂、降低膽固醇、抗凝血、抗氧化、延緩衰老、保護神經、抗腫瘤等功效。長期飲用菊花茶有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的作用，對於眼睛疲勞、視力模糊有一定的療效。

菊花枸杞茶

材料：菊花10朵、枸杞30克

做法：

1、先將枸杞放入3~5杯水一起煮開10分鐘，然後加入菊花再煮2~3分鐘。

2、煮好之後，過濾掉材料，剩下的汁液裝入保溫瓶中，分成3~4次，一天內喝完即可。

功效：菊花枸杞茶對各種的眼病均有不錯的防治作用。

菊花槐花茶

材料：菊花、槐花各10克

做法：

1、一起以開水沖泡，蓋上蓋子之後燜10分鐘左右，即可飲用。

2、一般可以沖泡3~5次，注意當天內飲用完，不要隔夜。

功效：菊花槐花茶有平肝降壓、軟化血管的作用。

菊花決明子茶

材料：決明子5克，野菊花1～2朵。

方法：

1.將決明子、野菊花放入杯中。

2.沖入開水沖泡3分鐘。

3.溫飲即可。

功效：有清熱之功，可廣泛用於治療疔瘡癰腫、咽喉腫痛、鳳火赤眼、頭痛眩暈等病證。同時又有很好的調壓作用，可用於高血壓病的輔助治療。