優酪乳紅酒減肥法全面解析 瘦腰瘦肚子不是問題

優酪乳紅酒減肥原理

優酪乳屬於一種高鈣的食品，其中的蛋白質含量也很高，蛋白質經過發酵後會產生短鏈氨基酸，能夠提升新陳代謝的速度，再加上優酪乳有很強的飽腹感，能夠幫助消化，這樣就能達到瘦身的效果。

紅酒中雖然含有微量的酒精，但是能夠促進睡眠，而睡前喝優酪乳能夠溫暖身體，在睡前喝點優酪乳紅酒，不僅能夠安神還能增加脂肪的燃燒速度哦。

優酪乳紅酒減肥法

1、每天在睡前30分鐘喝一杯紅酒，再配上一兩片乳酪。

2、選擇一種全職高鈣、低糖分的優酪乳，不要選擇水果味的，紅酒最好選擇木桶發酵而成的那種。喝完紅酒後再喝一杯優酪乳即可。

紅酒優酪乳的減肥效果

在臺灣是很流行優酪乳紅酒減肥法的，效果也非常好，而且能減掉的都是脂肪，尤其對腰部和腹部的脂肪非常有效，一般堅持三個星期就能看到明顯效果，只要你對紅酒和優酪乳不過敏，想要瘦身的妹子可以嘗試一下哦。