碧生源減肥茶效果怎樣 有沒有副作用

碧生源減肥茶的原理

碧生源減肥茶中的茶葉裡所含有的茶多酚能避免膽固醇形成阻塞動脈的血塊，促進血液迴圈。

減肥原理就是通過茶包內所具備的清脂去油功效，達到排毒通便的作用，從而減少身體內消化不掉的物質轉化為脂肪，再配合適當運動和飲食上的注意，就可以達到瘦身減肥的效果，加速新陳代謝達到減肥的目的。

碧生源減肥茶效果怎樣

碧生源減肥茶主要原料包括綠茶、決明子、荷葉、絞股藍、山楂等有利於疏通腸道的茶葉，這些都是瀉藥的成分，可以幫助人體排出宿便，所以在短期上是可以減輕體重的，但是並不能直接消除脂肪。

溫馨提示：一般藥品療效會因人而異而且伴有一定副作用，要慎重使用。所以減肥不能全依賴減肥茶，合理飲食搭配適當運動才能健康減肥。腸胃不好的人要慎用碧生源減肥茶，因為它所含的瀉藥成分會加重腸胃負擔，傷害到腸胃。

碧生源減肥茶的副作用

1腹痛拉肚子

這是最常見的副作用，減肥茶就是利用茶葉的功效解決很多人便秘的煩惱，有清毒排油脂的作用。所以由腸內積聚過多油脂毒素而導致肥胖的患者在服用碧生源減肥茶後，排便通暢，使肚子變小。如果腸胃功能不好，體質偏寒者，或平時經常拉肚子的話，那麼服用了碧生源減肥茶後就會有明顯的拉肚子的現象，或者腹痛，使腸胃功能紊亂。

2傷害脾胃

減肥茶是涼性的，經常喝對脾胃傷害很大，脾胃虛寒的朋友經常服用就有可能腹瀉腹痛，反而對身體有損。

3產生依賴性

喝碧生源減肥茶是治標不治本的，喝的時候有效果，一旦停用就無效了，有很大的依賴性。

4便秘

有的人喝了碧生源減肥茶後可以治療便秘，減肥效果也不錯。可減肥茶不能喝一輩子，停用後容易便秘復發，甚至使得原來沒有便秘的人產生便秘症狀。可停用後由於腸胃不習慣，消化功能回復的不夠快，很可能出現便秘的現象。

5痛經

服用碧生源減肥茶後，下次來月經的時候一般都會發生痛經現象，或者經血減少，經期不穩定。　

喝碧生源減肥茶注意事項

1.喝碧生源茶前後一小時內禁食生冷辛辣食物，不要空腹飲用。最好在飯後半小時喝，以減輕腸胃反應。350毫升開水沖泡3-10分鐘趁熱一次飲用。

2.加量一次2包，加次一日最多兩次，總用量每日不超過4包。

3.飲用6-8小時以後，觀察排便次數及形態，每天排便3-4次為最佳，可根據個人排便次數適量增減用量。

4.在月經期間停用，減至正常體重後即可停止飲用。

5.孕婦及有消化道疾病、胃潰瘍患者慎用。

自製減肥茶推薦

洛神荷葉減肥茶

原料：洛神花12克，荷葉半片，冰糖適量。

制法：將洗淨的荷葉沿脈絡剪切成小塊，與洛神花一起放入約500ml的水鍋裡，熬煮15分鐘。加入適量冰糖調味，可避免酸澀的口感，但切忌過甜。

功效：這道茶飲不但味道好，還可以去除油膩、消除脹氣，讓人遠離臃腫身材，是適合全家飲用的天然飲品。

金銀花減肥茶

原料：菊花5朵、山楂15克、金銀花適量。

制法：將新鮮的山楂拍碎，再把菊花和金銀花加入山楂，混在一起，用500ml的開水沖服.

功效：這道茶飲能有效的化瘀消脂，降血壓，調節心肌功能，還有清熱瀉火，潤腸通便，瘦小腹的功效。

山楂荷葉減肥茶

原料：山楂15克，荷葉9克，紅棗2—3顆。

制法：將500ml 開水煮沸，放入所有原料煮滾約5分鐘後，即可飲用。

功效：這道茶飲可以促進腸胃蠕動，降體脂、降血壓、清心神，還可以預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病。