檸檬苦瓜減肥茶 消除水腫甩掉大象腿

檸檬馬鞭草

準備材料：檸檬草1克，馬鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。

製作方法：這款減肥的製作方法很以熱簡單，把準備好的材料一起放進杯子裡，用開水沖進去泡一下就可以飲用，在飯前喝最好。

小提示：注意孕婦和正在月經期間的女生不可以喝。

效果：這款檸檬馬鞭草能夠幫助體內消化、加快新陳代謝，非常適合下半身肥胖的人，特別是對大腿減脂有很大的作用。

檸檬苦瓜茶

準備材料：苦瓜30克，荷葉、檸檬草各6克。

製作方法：先把荷葉和檸檬草用清水洗乾淨後，把苦瓜去皮切成塊，在鍋裡倒進1000cc水與苦瓜一同煮開，再加進荷葉和檸檬草沖泡10分鐘就可以喝了，隔天使用，飯前喝最好。

小提示：女生在經期前後那幾天都是不可以飲用的，和一些吃冷食品易腹瀉者。

效果：苦瓜所含的維生素C特別豐富，在古代有“荷葉灰服之令人瘦”的說法，能消水腫，清暑生津，還能降血脂、血壓，檸檬草對抑制食欲效果極佳。這款茶的香味可以降低苦瓜的苦味，飲用這款茶有清熱解毒、利濕的效果。