減肥花草茶配方搭配 美味養顏燃脂缺一不可

DIY花草減肥茶配方

茶也是分很多種的，每一種茶的味道效果都不一樣，搭配在一起的效果也是不一樣的，不過這裡推薦的茶都是具有減肥效果的，單喝或是搭配都不錯，在休閒的時候泡上一杯茶水是最好的了。

減肥茶：玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花幹4-5顆，薄荷少量。

做法：將幹玫瑰花和薄荷用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘，茶涼後即可飲用。

效果：薄荷性味辛涼，有疏風散熱，解毒刮油減脂的作用。

減肥茶：烏龍茶

材料：烏龍茶葉適量。

做法：用沸水沖泡烏龍茶葉，茶水很濃的時候即可飲用。

效果：烏龍茶適合每天早餐喝，用於消脂提神。

減肥茶：菊花茶

材料：菊花適量。

做法：用沸水沖泡菊花。

效果：菊花有養肝平肝，清肝明目的功效。喝菊花茶還能去燥排毒，菊花茶特別適合整天對著電腦工作的女生哦。菊花茶還能加速體內脂肪流動，去油刮脂。

減肥茶：玫瑰花茶

材料：玫瑰花適量。

做法：用沸水沖泡即可。

效果：玫瑰花有活血調經，疏肝理氣，平衡內分泌的作用。還可以消除疲勞，改善體質，刮油去油。氣虛的人可以加入大棗3到5顆一起沖泡。腎虛的可以加入枸杞子，補腎益氣。

減肥茶：山楂茶

材料：山楂500克，荷葉200克，薏米200克，甘草100克。

做法：將所有材料研磨成粉末，分做10次，每次吃完飯後沖泡1包，作為日常飲用。

效果：去油、潤腸、通便，有利於減去小肚子的贅肉。

減肥茶：雙子茶

材料：菊花適量。

做法：用沸水沖泡菊花。

效果：菊花有養肝平肝，清肝明目的功效。喝菊花茶還能去燥排毒，菊花茶特別適合整天對著電腦工作的女生哦。菊花茶還能加速體內脂肪流動，去油刮脂。