健康減肥

減肥花草茶配方搭配 美味養顏燃脂缺一不可

DIY花草減肥茶配方

茶也是分很多種的,每一種茶的味道效果都不一樣,搭配在一起的效果也是不一樣的,不過這裡推薦的茶都是具有減肥效果的,單喝或是搭配都不錯,在休閒的時候泡上一杯茶水是最好的了。

減肥茶:玫瑰薄荷茶

材料:玫瑰花幹4-5顆,薄荷少量。

做法:將幹玫瑰花和薄荷用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘,茶涼後即可飲用。

效果:薄荷性味辛涼,有疏風散熱,解毒刮油減脂的作用。

減肥茶:烏龍茶

材料:烏龍茶葉適量。

做法:用沸水沖泡烏龍茶葉,茶水很濃的時候即可飲用。

效果:烏龍茶適合每天早餐喝,用於消脂提神。

減肥茶:菊花茶

材料:菊花適量。

做法:用沸水沖泡菊花。

效果:菊花有養肝平肝,清肝明目的功效。喝菊花茶還能去燥排毒,菊花茶特別適合整天對著電腦工作的女生哦。菊花茶還能加速體內脂肪流動,去油刮脂。

減肥茶:玫瑰花茶

材料:玫瑰花適量。

做法:用沸水沖泡即可。

效果:玫瑰花有活血調經,疏肝理氣,平衡內分泌的作用。還可以消除疲勞,改善體質,刮油去油。氣虛的人可以加入大棗3到5顆一起沖泡。腎虛的可以加入枸杞子,補腎益氣。

減肥茶:山楂茶

材料:山楂500克,荷葉200克,薏米200克,甘草100克。

做法:將所有材料研磨成粉末,分做10次,每次吃完飯後沖泡1包,作為日常飲用。

效果:去油、潤腸、通便,有利於減去小肚子的贅肉。

減肥茶:雙子茶

材料:菊花適量。

做法:用沸水沖泡菊花。

效果:菊花有養肝平肝,清肝明目的功效。喝菊花茶還能去燥排毒,菊花茶特別適合整天對著電腦工作的女生哦。菊花茶還能加速體內脂肪流動,去油刮脂。