檸檬片和什麼搭配減肥 四種效果最好的方法

檸檬香蕉減肥茶

材料：新鮮香蕉一片、鮮檸檬一片、菊花9朵

制法：先把杯子溫熱，然後投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。

減肥原理：這是一道抑制食欲從而減肥的檸檬茶。檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會產生化學作用，可以控制饑餓感，降低食欲。

檸檬海帶減肥茶

材料：鮮海帶、鮮檸檬

制法：取100克鮮海帶，洗淨後用刀劃痕，放在不銹鋼杯中的清水裡，再加入100克鮮檸檬汁煮沸，放冷後可適當加少許冰糖飲用。

減肥原理：海帶含碘，可促進甲狀腺素分泌，提高新陳代謝，檸檬汁能舒張軟化血管，加速血液迴圈，還可增進胃腸消化功能.。但不可經常喝。

檸檬蜂蜜酒

材料：檸檬、蜂蜜、白蘭地酒

制法：取鮮檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，加入白蘭地酒適量。

減肥原理：檸檬蜂蜜酒晚間飲用效果更佳，既可幫助入睡，提高睡眠品質，也有益於養顏、減肥。

檸檬醋

材料：檸檬、醋

制法：將檸檬洗淨、瀝幹切成薄片，準備把冰糖與糯米醋各10斤一起倒入容器裡。然後將瓶蓋蓋緊，約3個月即可食用。

減肥原理：檸檬與醋的搭配是最佳的減肥品，特別是在飯後喝能讓自己元氣大增，精神煥發，（一斤檸檬配一斤糯米醋與一斤冰糖。）