健康減肥

五種腹部減肥瘦身茶葉 讓你見證奇跡

茶飲不僅僅只是用來品味,關鍵時刻還能用來減肥。有實驗結果表明,在茶葉中有些是可以用來防止肥胖的。因為茶葉中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時間長了,就會有飽腹感,還能燃燒脂肪。推薦五種腹部減肥瘦身茶葉,讓你見證奇跡。

1.黑茶

黑茶是由黑麴菌發酵製作而成的,在發酵的過程中會產生出一種普諾爾成分,而這種成分能夠抑制住小腹脂肪的堆積。想要用黑茶來減肥,最好選擇第一道茶葉,另外需要保持每天喝1.5升,在飯前和飯後各喝一杯,長期堅持才好。

2.吉姆奈瑪茶

吉姆奈瑪茶在印度醫學中經常出現,因為它又名“糖殺死”,會出現一種很神奇的現象,就是在嚼過它的葉子後,再吃其他甜的食物,嘴裡不會再有甜的感覺,所以它能夠抑制糖分吸收。而且吉姆奈瑪茶不僅僅可以用來減肥,還對糖尿病有很好的輔助。

3.荷葉茶

荷葉茶是一種用荷花的花、葉子及果實製作成的飲料,從很久之前就流傳下來,是古代用來減肥的秘藥。不僅能夠讓人神清氣爽,還能改善面色。充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。比如要濃茶,每天分六次喝。久了便會對食物的愛好減淡。

4.杜仲茶

這種茶能夠降低中性脂肪,在杜仲中所含的某些成分,能夠促進人體的新陳代謝和熱量的效果,從而讓體重下降,另外還能預防衰老,強化身體等作用。也是不少女性在坐月子期間用來瘦身的茶飲品。

5.烏龍茶

可以燃燒體內的脂肪,烏龍茶多半是發酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分,飯前和飯後喝一杯,消除腹部脂肪的效果最佳,減少引發肥胖的幾率。