五種腹部減肥瘦身茶葉 讓你見證奇跡

茶飲不僅僅只是用來品味，關鍵時刻還能用來減肥。有實驗結果表明，在茶葉中有些是可以用來防止肥胖的。因為茶葉中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽腹感，還能燃燒脂肪。推薦五種腹部減肥瘦身茶葉，讓你見證奇跡。

1.黑茶

黑茶是由黑麴菌發酵製作而成的，在發酵的過程中會產生出一種普諾爾成分，而這種成分能夠抑制住小腹脂肪的堆積。想要用黑茶來減肥，最好選擇第一道茶葉，另外需要保持每天喝1.5升，在飯前和飯後各喝一杯，長期堅持才好。

2.吉姆奈瑪茶

吉姆奈瑪茶在印度醫學中經常出現，因為它又名“糖殺死”，會出現一種很神奇的現象，就是在嚼過它的葉子後，再吃其他甜的食物，嘴裡不會再有甜的感覺，所以它能夠抑制糖分吸收。而且吉姆奈瑪茶不僅僅可以用來減肥，還對糖尿病有很好的輔助。

3.荷葉茶

荷葉茶是一種用荷花的花、葉子及果實製作成的飲料，從很久之前就流傳下來，是古代用來減肥的秘藥。不僅能夠讓人神清氣爽，還能改善面色。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。比如要濃茶，每天分六次喝。久了便會對食物的愛好減淡。

4.杜仲茶

這種茶能夠降低中性脂肪，在杜仲中所含的某些成分，能夠促進人體的新陳代謝和熱量的效果，從而讓體重下降，另外還能預防衰老，強化身體等作用。也是不少女性在坐月子期間用來瘦身的茶飲品。

5.烏龍茶

可以燃燒體內的脂肪，烏龍茶多半是發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，飯前和飯後喝一杯，消除腹部脂肪的效果最佳，減少引發肥胖的幾率。