冬季吃什麼水果減肥最快 吃貨們的一日三餐瘦身法

到了冬季，如果還在與減肥“抗戰”的MM一定不要錯過水果減肥法哦!那麼冬季吃什麼水果減肥最快呢？今天小編為大家推薦幾種熱量低、脂肪少的水果，這也是吃貨們的一日三餐瘦身大法哦，非常快速有效。

柳丁

柳丁中所富含的維生素C很多，纖維素也很多，對於胖人來說是很好的減肥水果，如果你喜歡吃甜又要減肥，那就使用柳丁來代替正餐吧！這樣不僅能幫你減少體內的毒素堆積還能有助於排便哦。

蘋果

蘋果中含有豐富的果膠和抗氧化物質，並且具有很好排毒效果，還能抑制膽固醇增高。多吃蘋果還能達到預防感冒的效果，因此在冬季吃蘋果減肥是非常健康有效的哦。

新鮮紅棗

新鮮的紅棗不僅舔脆多汁，而且營養豐富，每天用紅棗來代替零食，不僅能夠補充身體所需，還能達到很好的減肥效果，減輕你的壓力哦。

香蕉

香蕉的卡路里非常低，並且還有豐富的膳食纖維，能夠刺激腸胃的蠕動，促進消化。因此在早餐或者飯後吃一根香蕉就能達到很好的減肥效果哦，還能減輕浮腫。