食醋泡腳養生方法 揭泡腳治病的好處

使用食醋泡腳的好處

1、促進血液迴圈。冬天手腳冰涼，多是因為血液不迴圈導致的，而醋泡腳不僅可加速血液迴圈，也能改善身體各部位因為長期不動而積蓄的疲勞缺氧狀況，同時增強新陳代謝。

2、改善腳氣。腳氣病即香港腳，會有發癢、脫皮，也會有臭味，這是真菌感染導致的。而醋有殺菌的效果，在腳沒有損傷的情況下，用醋泡腳，可改善病氣病。

3、治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半個小時，可協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，平衡陰陽，堅持時間長了，可改善睡眠品質，治癒失眠。

TIPS：不要在太餓或太飽的時候泡腳，容易出現頭暈的現象；有心臟病或低血壓、糖尿病的人，泡腳不要泡太長的時間；老年人在臨睡前泡腳20分鐘即可，泡的太久，容易出汗、驚慌。