1分鐘簡單瑜伽瘦臉方法 擊退雙下巴告別大餅臉

年輕的美眉很容易有Babyface，什麼雙下巴、寬臉龐足足把清秀的感覺給摧毀。今天用一套比較簡單的瑜伽瘦臉方法，讓你成功遠離大餅臉困惱。

步驟一：雙手的大拇指和食指夾住下巴多餘脂肪，往內的方向每隔1cm捏提一下。

步驟二：當下巴的脂肪捏提到靠近耳根的位置，可重複這個動作5-10次。

步驟三：緊接著，雙齒緊閉微微用力咬牙，順著剛剛的動作捏揉耳根的穴位5秒，刺激臉部血液迴圈。

步驟四：然後，食指與其他手指呈八字型，從下巴沿著腮幫側邊的骨頭往中間按摩。

步驟五：最後，四指併攏雙手交替的將脖頸的肉肉向下巴處提拉，把已經掉下來的肉肉緊實起來。