三分鐘瘦臉按摩運動 快速擁有迷人巴掌臉

表情肌按摩：

1、將雙手分別放在兩側臉頰上，掌心輕輕向上提拉臉頰。為臉頰稍微帶來壓力，按摩頰肌和頰骨肌。將嘴角上揚保持10秒的微笑表情。

2、用手掌根部壓在嘴角兩側的笑肌上，輕輕向左右拉動10秒，可以讓嘴巴兩側的笑肌恢復彈性，提高肌力。

3、將掌心貼於額頭兩側，適度按壓10秒並向上提拉，這樣可以刺激血液迴圈，加速新陳代謝，還能預防額頭上形成皺紋。

頭頸伸展運動：

1、左手彎曲扶著頭頂偏右後的位置，將頭部向前壓下。

2、右手彎曲扶著頭頂偏左後的位置，將頭部向後壓下。

3、雙手手掌分別放在顴骨下方，用手掌根部施力，輕輕打圈進行按摩10秒。