吃瀉藥能減肥嗎 瀉藥能當減肥藥嗎

吃瀉藥能減肥嗎？

不能！

一般的瀉藥只會引起脫水，只是強制性的把人的身體裡面的水脫掉，並沒有實質的減肥效果。

原理：瀉藥或含瀉藥的減肥劑，排泄出的是細胞和組織間隙中的水分，這些水分排泄掉以後，細胞的體積縮小，組織間隙變窄，體重就會下降。但是，體內多餘脂肪並未減掉多少，一旦停用瀉藥，體內代謝產生的水分會很快重新充滿細胞和組織間隙，便會迅速恢復體重。

吃瀉藥的危害

強烈刺激腸胃

瀉藥的作用原理，是強烈刺激腸壁蠕動、收縮，但因其無法參與糞便形成，也改善不了糞便幹結、堅硬的性狀，服用者往往出現“裡急後重”的痛苦，甚至還導致痔瘡破裂、脫肛等症狀。

藥物依賴性

患者服用刺激腸道蠕動(刺激性瀉藥)的瀉藥，會產生嚴重藥物依賴性，藥物的用量會越來越大，甚至損傷腸壁末梢神經和肌肉組織，由功能性病變發展為難以治療的器質性便秘(頑固性便秘)。

結腸黑變病

刺激性瀉藥(如大黃、番瀉葉、美鼠李皮等)中含有稱為“蒽菎”的化合物，長期使用含有這種化合物的瀉藥，可以導致大量色素在腸粘膜中沉積，使腸表面變成黑色，即稱為結腸黑變病 。注意結腸黑變病有增加發生結腸癌的危險。

腹瀉和脫水

由於大黃、決明子、番瀉葉、蘆薈、齊墩果酸等成分對腸道產生強烈的刺激作用，腸道生態內環境遭到破壞，雙歧桿菌等有益菌群平衡失調，腸腔內正常pH值發生改變，腸道所分泌的大量水分丟失，患者出現腹瀉症狀，嚴重者(尤其是老年人)可以導致脫水症狀。

解決措施：大便不超過10次就沒事，一般瀉藥的解藥是涼水，喝幾口涼水就能停止，超過15次就要去醫院輸液，防止脫水危險。

最好採取健康的減肥法

運動減肥法

運動減肥是減肥方法中能健康減肥、有效減肥方法之一。

運動減肥具體方法主要以耐力性鍛煉項目為主，輔助體操運動、球類項目、健美運動、迪斯可、舞蹈等，均有很好的減肥作用。運動對每個人改善心肺功能和減脂都有非常好的效果。

飲食減肥法

飲食減肥法是通過控制易胖食物的攝入，多食容易減肥的食物，以及採取正確的飲食方法等來達到減肥的目的。

易胖食物有：碳酸飲料、啤酒等酒水類；餅乾、薯片、巧克力、糖果等零食類；肉、高蛋白類等食品；堅果、杏仁等乾果類。

瘦身食物有：番茄、胡蘿蔔、蘋果、香蕉、木瓜、檸檬等蔬果類；燕麥、玉米、番薯、蕎麥、小米等五穀雜糧類；雞肉、魚肉、兔肉等肉食品。