自製產後豐胸美食秘笈 塑造完美熬胸

豐胸也是需要技巧的，產後的媽咪胸部多多少少會有點下垂，會有點縮水。那麼要怎樣恢復到生產前完美的身材呢！一起來看看小編搜羅到的美食豐胸秘笈吧！單靠吃就能豐胸哦！

木瓜燉排骨

第一款是大家人盡皆知的木瓜啦！準備材料有青木瓜一個、排骨250克、薑片及蔥各適量。首先要將排骨放在熱水氽燙後撈出備用。將木瓜去皮切塊，然後在將排骨和蔥姜參水以大火煮沸。最後排骨快9分熟的時候將木瓜放入，轉為小火，煮到木瓜變爛為止，最後放入少許的調味就行了。

堅果甜湯豐胸潤燥

堅果是很多女生休閒喜歡吃的零食，其實堅果也能豐胸哦，將薄皮核桃、栗子、大杏仁和紅衣花生等切小後用水煮3-5分鐘，然後放入蜂蜜或冰糖調味。每天早晨喝一碗不僅能滿足一天的胸部發育營養需求，而且絕對不會發胖。

紅棗豐胸湯

紅棗是非常養顏的食品，含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、多種維生素等。用紅棗煮水對於女性來說是各種有好處。不僅能改善女性怕冷的體質，還能調解經期貧血，是瘦身豐胸的絕佳食物。