健康減肥

中藥減肥茶的秘方 刮油除脂暴瘦10斤

消脂排油茶

準備材料:何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。

製作方法:先把所有的藥材用涼水洗乾淨,再放進水杯裡,用熱水沖泡就可以了。

效果:能夠很有效的消脂,排出體內多餘的油份。

注意事項:因為何首烏有刮胃排油的效果,有胃潰瘍、胃食道逆流的人群要十分的注意,不能大量的飲用,還有就是,這款茶喝了會加快排泄,要是有嚴重腹瀉的情況,那就要馬上停止服用。

減肥健身茶

準備材料:金銀花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少許。

製作方法:先把金銀花、菊花、山楂一起放進鍋裡,加入2000毫升的清水,煎煮30分鐘後,把汁倒出來,再加水煮一次,再把汁倒出來,把倒出來的汁液放在火上加熱,燒到微微沸騰後待涼,最後加進適量的蜂蜜就可以喝了。

效果:輕鬆的消除脂肪,能夠加快通便,降低血壓,具有很好的減肥效果。

利濕除水茶

準備材料:澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花各10克。

製作方法:先把藥材用涼水洗乾淨,把藥材放進杯子裡,加入熱水500毫升沖泡就可以了。

效果:對於水腫型肥胖人士很有效果,消除水腫。

注意事項:澤瀉、車前子都屬於寒性藥材,洛神花性微涼,這款茶屬虛寒,要是手腳冰冷的人是不可以大量的飲用,還有就是,要是飲用後出現小便次數太多,就要馬上停止飲用。