DIY中藥減肥茶配方 刮油降脂排毒還能抗衰老

DIY中藥減肥茶

茶葉中普遍都含有茶多酚，這種物質不單單是健康減肥的好幫手，而且還是刮油消膩的好方法，那麼搭配上中藥減肥決明子的話，效果更佳是翻倍的，另外這兩種物質搭配上一起，不但可以降壓降脂趕走脂肪之外，還能抗衰老排毒，解決便秘和上火等問題。

決明子綠茶

材料：決明子5g，綠茶5g

做法：將決明子用小火炒至香氣溢出，取出放涼後，將炒好的決明子、綠茶同時放入杯中，加入沸水浸泡3-5分鐘後即可飲用。喝完後可以繼續加水，直到味道變淡為止。

功效：清熱平肝，降脂降壓，潤腸通便，促進排毒。

杞菊決明子茶

材料：枸杞子10g，菊花3g，決明子20g。

做法：將三種材料同時放入杯中，用沸水沖泡，加蓋15分鐘後即可飲用。代茶飲用，一般可沖泡3-5次。

功效：長期飲用可清除體內毒素，控食食欲，減少脂肪堆積。飯前喝一杯能夠讓你增加飽腹感，這樣就可以控制這一餐的卡路里攝入啦！

菊楂決明茶

材料：菊花10g，生山楂片10g，決明子5g，方糖25g。

做法：將材料放入杯中，用開水沖泡半個小時即可飲用，每天多次飲用

功效：山楂可以幫助分解脂肪，搭配菊花、決明子有助於睡眠，增強胃動力，促進消化。幫助你把攝入身體的脂肪都分解掉，就不會讓身體堆積多餘的脂肪，同時也避免了贅肉的產生。