健康減肥

怎樣瘦臉告別雙下巴 按摩小竅門打造小V臉

雙下巴有氧壓指

雙下巴形成原因:脂肪過多;經絡阻塞,形成水腫;缺乏運動

按摩方法:

指壓穴道:從下顎開始向下頜按壓,即抬頭時下巴與脖子交匯的骨頭。沿下頜骨側邊緣,從左至右、由下至上按壓。

有氧按摩

指壓穴道:從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。

交替按摩:雙手中指、無名指交替按壓鼻翼兩側,重複1-2次;畫小圈的方法按摩雙頰;由下頜向耳下、耳中、耳上部按壓,重複2次。

輕挽下頜:以雙手拇指、食指交替輕挽頜線,由左至右往返3次。

輕撫頸部:用雙手的手掌從下往上輕撫頸部,輕柔的向上推