大餅臉如何自然瘦臉的方法 生活中瘦臉小妙招

大餅臉想要自然瘦臉，就需要在日常生活中借助一些方法，比如a、o、e瘦臉小妙招。這個方法是借助比較簡單的臉部運動，活動臉部肌肉達到燃燒脂肪的效果。整個一套下來只需要5分鐘不到的時間，而且站著坐著都能行動，實用度很高哦。

Step1：輕輕閉上眼睛，慢慢加大力度緊閉眼並保持5秒鐘，再睜開眼睛。重複此動作3—5次，能有效的運用到額頭的肌肉，有緊致肌膚和提升臉型的效果。

Step2：然後慢慢將下巴抬起，感覺下顎及頸部肌肉被拉伸，保持1分鐘，輕輕恢復正常。

Step3：儘量張大嘴型，調動臉部所有肌肉進行a、o、e發音練習，每一個音都盡可能的吐出來。合理的運用到咬肌和顴骨位置的肉肉，能緊致肌肉達到瘦臉效果。

Step4：最後慢慢低下頭，使得下顎貼近喉嚨部位，再張大嘴型發音，能感覺到臉部肌肉在劇烈的運動。