健康減肥

瘦臉的最快方法 堅持按摩結合飲食

3分鐘按摩法

Step1:首先把臉洗乾淨,準備好按摩霜、精油、或乳液,這樣按摩就不會拉扯到皮膚產生皺紋。

Step2:按摩的方向是從內到外,這樣可以幫助廢棄物質向外側引流過去排出,反方向會拉扯皮膚,容易產生細紋。

Step3:注意在按摩的時候,要適當的用力,按摩到有一點疼,甚至到臉部有一些發熱,這樣才能達到按摩瘦臉的效果。幫助排除廢物和淋巴引流。

飲食法

胡蘿蔔汁+蜂蜜

做法:在鮮榨的胡蘿蔔汁中加入一勺蜂蜜,攪拌均勻後便可以食用,早晚各喝一杯。

功效:蜂蜜具有排毒養顏的效果,胡蘿蔔中含有維生素和多種礦物質,可以解決臉部浮腫的問題。

玉米冬瓜湯

做法:將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮,再加少許鹽調味即可。

功效:冬瓜和玉米能夠消除水腫性脂肪,是一款簡單又效果好的湯瘦臉。注意:這款湯不宜太鹹,否則會產生反作用。