夏季瘦臉減肥方法小妙招 對症下藥快速變成明星V臉

1、浮腫臉

判斷標準：喜歡趴著睡覺，愛吃零食，口味偏重，喜歡辛辣、口味重的食物，睡前喝水，長時間對著電腦或電視。

改善方法：浮腫型的臉型相對比較容易改善，每天早晚按摩臉部，雙手握拳以第二指關節由下巴開始，一直按摩到太陽穴，並沿著耳根順道頸後，來回5次。飲食要清淡，睡前一個小時不要喝過多的水。

2、迴圈不足臉

判斷標準：喜歡吃冷飲、生食，愛喝酒，吃東西鹽分過重，精神壓力較大，工作時間10小時左右，不愛運動。

改善方式：用刮痧板按摩面部，想塗上一層按摩油，從耳後滑到鎖骨的位置，從鼻翼到臉頰兩側，從眉頭到兩側，可以起到瘦臉的作用，促進迴圈。

3、鬆弛臉

判斷標準：這是皮膚衰老的表現之一，法令紋明顯，蘋果肌位置下降，喜歡熬夜，經常趴在桌子上睡覺，喜歡做托腮的動作。

改善方式：鬆弛型的臉型要更加注重保養，在每天塗抹面霜的時候，以下巴為中心，用掌心包裹整個下頜，向上提拉按摩，促進護膚品吸收的同時有助於雙頰的緊實。這樣你的臉型才會更加年輕，才有瘦臉減肥的效果。

4、脂肪臉

判斷標準：吸取蛋白質不足，形成臉部贅肉，喜歡用一邊咀嚼食物，造成兩邊不對稱，或者是喜歡吃高熱量的食物，造成脂肪堆積。

改善方式：脂肪型的臉型想要從飲食入手，拒絕高熱量的食物。每晚要做口型練習鍛煉雙頰，抬頭低頭的動作都有瘦臉的效果！