瘦臉操堪稱減肥最快方法 安全有效一周擺脫BabyFace

第一步：瘦臉運動

1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持10秒鐘，然後癟起嘴，堅持10秒鐘即可，可以多重複幾次，能夠減少臉上的肉肉。

2、慢慢抬起頭，張開嘴巴舌頭往上送，這個動作堅持10秒鐘，然後收回舌頭，慢慢地低下頭，重複10次，可以起到瘦臉的效果。

3、嘴巴微微張開，下頜左右移動，動作重複30次，每天做2-3回即可。

第二步：瘦臉按摩

1、塗上瘦臉霜

然後放鬆肌肉，先從下顎到耳邊，然後以額頭為中心向外側按摩，從鼻子到眼角做打圈按摩。

2、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處

記住要用指腹緊壓鎖骨的凹陷處，3妙招之後放開，起到刺激淋巴的作用，每天做3次即可。

第三步：瘦臉面膜

晚上是護膚的黃金時間，在睡前一頂要敷上睡眠面膜，既能起到美容的作用，還有瘦臉的效果，下面就一起來看看吧！

海藻茶面膜

將烏龍茶和海藻粉加水一起煮開，然後用面膜紙浸泡在茶水裡，等到面膜紙全部吸收後，敷在臉上15分鐘即可，然後用清水洗淨即可。