懶人三日蜂蜜減肥方法 滿足味蕾甜食塑形

很多MM在疑惑，蜂蜜是甜食，怎麼可能有減肥的效果呢？怎麼利用蜂蜜減肥呢？下面小編推薦一款懶人三日蜂蜜減肥方法，滿足味蕾甜食塑形。

蜂蜜減肥法的原理

一天攝取的卡路里高過消耗的卡路里時，體重就會上升，然而正常女性每天平均是1800~2000卡路里，如果我們每天吃150克蜂蜜，就等於攝取了441克卡路里，攝取的卡路里少了，瘦身的效果也達到了。

金喜善的蜂蜜減肥法

韓國美女金喜善剛入圈時，還是個小胖子，她在三天之內就輕鬆瘦了下來，她採用的就是蜂蜜減肥法，在這三天之內，連續喝蜂蜜水，再加入兩勺蘋果醋，由於蜂蜜中含有大量的維他命，所以腸胃不好的人也非常適合。

一日三餐蜂蜜減肥法

早中晚都利用喝蜂蜜水的方法來滿足自己的味蕾，當身體感覺到餓的時候，可以直接吃一點蜂蜜，給身體提供養分。

蜂蜜減肥法注意事項

在採用蜂蜜減肥法的過程中，要抑制住自己的饑餓感，腸胃不適很好的MM，在三日蜂蜜減肥法過後，可以正常飲食，切記辛辣油膩的食物少吃為好，九點之後不要進食。