睡覺流口水是怎麼回事 睡覺流口水要小心五種疾病
睡覺流口水是怎麼回事?
1脾胃虛弱
中醫認為脾主肌肉開竅于口,成年人晚上睡覺流口水的主要原因是由於脾虛所造成的,即俗稱的脾胃虛弱。
當脾虛運化失常時,五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養,肌肉彈力不足,容易鬆弛,因此睡著後,會張開口,形成口水外流。這種情況多因飲食失調,勞逸失度,或久病體虛所引起脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃裡存食下降、胃熱上蒸所致,即所謂的“胃不和則臥不安”。
正確做法:可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物,比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等,推薦蓮子紅棗米粥,健脾效果不錯。
2口腔衛生不良
口腔裡的溫度和濕度最適合細菌的繁殖,牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質的積存,容易發生齲齒、牙周病。這些不良因素有刺激,可造成睡覺時流口水。
正確做法:睡覺之前最好不要吃東西,同時要刷牙或者漱口,配合壓線之類的工具清潔口腔,建議晚上刷完牙之後再用漱口水漱一兩分鐘,一定要保證嘴裡沒有甜鹹等味道。
3前牙畸形
這可能由於遺傳因素造成後天不良習慣,如啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等,造成前牙畸形,使得睡覺流口水。
正確做法:上下牙齒位置不正也可能會引起睡覺流口水,最好去檢查一下自己的牙齒是否有畸形存在,如果有的話儘快做牙齒矯正。
4睡覺姿勢錯誤
睡覺時流口水,可能是睡覺姿勢不當引起的,如趴在桌子上睡、側臥位睡覺等。這種情況下,只需適當調整睡覺姿勢,就可減少流口水情況的發生。
正確做法:調整為正確的睡姿,平躺在床上睡覺,或者微微向右側臥睡覺為好。
5疾病因素
患有下文談到的五種疾病的話,容易造成睡覺流口水,要格外引起重視哦。
睡覺流口水要小心五種疾病
有時睡覺流口水並沒有那麼簡單,或許是下列五種疾病的先兆,要保持警惕哦。
1中風先兆
如果突然出現睡覺流口水,晨起後對著鏡子笑一笑,如果伴有口角歪斜或頭痛等症狀,那麼發生中風的可能性就比較大。
正確做法:對於這種情況切不可掉以輕心,應立即到醫院進行相關檢查,防患於未然。
2動脈硬化
動脈硬化會導致大腦和肌肉缺血、缺氧,從而造成面部肌肉鬆弛;加上老年人吞咽能力減弱,導致睡覺流口水。如果老年人睡覺時常流口水,雖然沒有口角歪斜、眼睛閉合不嚴等症狀,也應儘早去醫院檢查。
正確做法:要重點檢查是否有高血壓、高血脂和高血糖。
3神經紊亂
當人用腦過度、極度疲勞以及服用某些藥物後,會引起植物神經功能紊亂,睡覺時可能出現副交感神經異常興奮,使大腦發出錯誤信號,從而引起流口水。
正確做法:在這種情況下要多休息,合理調整身心狀態,避免因免疫力下降而引起各種疾病。
4面神經炎
面部受涼、吹風或感冒之後,可能會出現睡覺流口水的現象。這類患者往往還伴有眼睛閉合不嚴、口角歪斜等症狀。
面神經炎:面神經麻痹(面神經炎,貝爾麻痹,俗稱“面癱”,“歪嘴巴”、“吊線風”),是以面部表情肌群運動功能障礙為主要特徵的一種常見病。一般症狀是口眼歪斜。它是一種常見病、多發病,它不受年齡限制。患者往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。
正確做法:應及早治療,早期以改善局部血液迴圈,消除面神經的炎症和水腫為主,後期以促進神經機能恢復為其主要治療原則。
5口腔炎症
口腔不注意衛生,一不小心引發空腔炎症,而口腔炎症會促進唾液分泌,引起口腔疼痛導致流口水。一般情況下,經過治療炎症消除後,流口水的現象會自行消失。
正確做法:第一,要注意飲食。多食水果、蔬菜,少吃辛辣等刺激性食物。第二,要定期洗牙,預防牙結石及牙周病的發生。第三,發現蛀牙及時補牙。第四,要注意刷牙方法,最好是豎刷,早晚刷牙,飯後漱口。
睡覺流口水的防治方法
一、養成良好的飲食習慣,注意口腔衛生
飯後不要立即就寢,晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物。另外,還要養成飯後漱口、睡前刷牙等良好的衛生習慣,以減少口腔內炎症的發生。
二、調節睡眠姿勢,選擇優質的枕頭
晚上睡覺時,儘量選擇仰臥的姿勢,趴著睡、側身睡都比較容易流口水。另外,應該減少枕頭對頭頸不的壓迫,選擇優質的枕頭。
三、服用健脾固腎中藥
經常睡覺流口水主要是脾胃虛弱造成的。最好多加注意身體,及時調補。平日可多服食健脾固腎的中藥調補,如蓮子、芡實和淮山,脾虛一般不會單一出現,或夾寒,或兼熱,或有氣滯之象,所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛,你需要請中醫為你辯證清楚後,用藥才會見效,否則雖脾虛有所好轉,而其它症狀會隨之而起,得不償失。