女人每個月痛經怎麼辦 三個緩解痛經的方法

女人每個月痛經怎麼辦，很痛苦又無法根治。其實痛經和平時的保養很有關係，一般都是宮寒導致的。但已經痛起來了，要如何緩解呢？總不能現在去保養，有些不切實際了。下面推薦三個緩解痛經的方法，生活細節決定你的身體狀態。

方法一：點穴按摩

關元穴：重要的保健穴位，具有補培元氣的功效，可治帶下、經痛、月經不調，正確位置是肚臍下三吋處。

中極穴：人體重要穴位之一，具有治療月經不調、經痛、崩漏的功效，位於肚臍下四吋處。

痛經的時候在這兩個穴位稍加按摩，每個穴位按壓兩至三分鐘，有酸脹感就可以換地方按。

方法二：桂圓紅棗湯

桂圓和紅棗對於血寒型的痛經有補陽氣的作用，此時喝一些能起到緩解痛經的效果。一定要喝熱的，否則效果減弱。

方法三：保暖

保暖是痛經時最簡單也是不錯的方法，別看這個方法看似沒有技術含量。其實腹部保暖後能促進血液迴圈和放鬆繃緊的肌肉，能很好的緩解疼痛感。