月經期間能洗頭嗎 經期最好避免洗頭

月經期間能洗頭嗎

月經期間因為特殊的生理變化，氣血虧虛，身體抵抗力差，最好避免洗頭。

如果實在要洗頭的話，要注意不能用冷水洗頭，經期前3天也不要洗頭，並且，洗完頭之後要立即擦乾、吹幹頭髮。

月經期間洗頭的不良影響

刺激子宮

月經期間洗頭對子宮有一定的刺激，會產生嚴重的子宮收縮，造成經血較難排出，長期如此，會導致痛經，經血出現凝結血塊。

血液迴圈不暢

月經期洗頭會刺激頭皮，造成血管收縮，致使血液減少而流通不暢，特別是用冷水洗頭。

頭風

月經期間氣血不足，洗頭易受風寒，會引發頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現，就是頭風。

感冒

月經期，女性身體的血液處於沸騰期，身體的溫度也比平常偏高，這時洗頭，很容易感冒。　

宮寒

月經期間洗頭，身體較虛弱，易受涼造成宮寒，導致痛經或月經不調，還會引起其它婦科疾病。

溫馨提示：

1.在月經期間可以把頭髮紮起來，避免劇烈活動，從而少出汗、出油。

2.如果頭髮太油，可以用少量的爽身粉撒在頭髮發根處，用吹風機吹散，這樣看起來頭髮就不油了。

3.月經期間也要注意飲食清淡，少吃油膩食物，自然就清爽了。