如何預防糖尿病的最好方法 每天喝四杯紅茶

糖尿病是一組由於胰島素分泌缺陷和/或胰島素作用障礙所致的以高血糖為特徵的代謝性疾病。與其在得病之後進行治療，不如提早預防，避免疾病困擾。英國《每日郵報》網站建議，預防糖尿病，飲茶也許是個不錯的選擇。

每天喝四杯紅茶可預防糖尿病

來自美國和日本的研究發現，紅茶中含有一種可以降低血糖水準的物質，可以幫助預防Ⅱ型糖尿病。

此前一項有30萬人參與的調查則顯示，每天喝三到四杯茶的人患Ⅱ型糖尿病的幾率要比不喝茶或偶爾喝茶的人低25%。

研究認為，茶對預防糖尿病的作用也不會受是否加入牛奶而受到影響。

專家Tim Bond博士稱研究進一步證明了一天喝三杯左右的茶對於預防糖尿病有好處。"茶在英國是非常受歡迎的飲料，最新的調查結果和其他已公佈的研究證明這種飲料是有益於身體健康的，尤其對心臟和血管系統有好處。"他說。