心肌梗塞的急救方法 把握十秒黃金時間心肺復蘇自救

假設現在是下班高峰期間，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在獨自開車回家的路上，突然，你感覺到非常緊張，胸口有一股劇痛，並且開始漫延到手臂和下巴，可是，離最近的醫院大概還有一段路程。更糟糕的是路況很差，你自己都不知道能不能撐得了那麼遠？怎麼辦？就算你以前是曾經受過心肺復蘇法CPR訓練，但老師教你怎麼給自己做急救了嗎？

獨處時，突發心肌梗塞有何危險？

一個人若是心臟不能正常跳動，並且開始感到快要昏過去時，他大概只有10秒鐘的時間，然後就會失去知覺，不省人事。若是四周沒有旁人能幫忙急救，患者要立刻把握這10秒鐘的短暫黃金時間自己救自己。

何把握10秒鐘黃金時間？

首先不要驚慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口氣，然後，用力地、深深地、長長地、不停地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來一般，每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護車趕到時，或者已經感到恢復正常，才能休息。

自我心肺復蘇急救法原理

深呼吸：把氧氣吸進肺部。

咳嗽：以這個動作壓擠心臟，進而促進血液迴圈，也可以幫它恢復正常脈搏。