健康飲食好處多 揭吃什麼水果美容養顏去口臭

健康飲食好處多 揭吃什麼水果美容養顏去口臭

檸檬：將檸檬切片泡水喝，能有效刺激唾液的分泌，可減輕因口幹或者口腔內殘餘的食物而引起的厭氧細菌型口臭。檸檬泡水還能有效美白肌膚，起到美容養顏的作用。

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山楂：山楂具有消食健胃的作用，能有效幫助消化積食，促進排便的功效。可消除因便秘而引起的口臭。山楂還能有效起到減肥的作用，因此很受女性朋友的的親睞。

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金橘：金橘性辛，味甘，具有理氣解鬱、化痰醒酒的功效。對於治療口臭伴胸悶食滯很有效果。單純性口臭，不妨嘗試嚼點鮮橘子皮，效果很顯著哦！

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柚子：柚子可解酒毒，對飲酒後口中出現異味具有相當明顯的效果。有消食健脾、芳香除臭的功效。多食用柚子不僅能幫助身體補充各種維生素還能有效起到減肥作用。

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黃瓜：黃瓜可作為蔬菜烹飪食用，也可作為水果直接食用。其口感清爽口渴，能有效幫助消化，促進排便，可減輕便秘性口臭，還能起到減肥、養顏美白的效果。

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獼猴桃：獼猴桃中含有豐富的維生素C，能使口腔有效形成不利細菌生長的口腔環境，改善細菌性口臭。泥猴桃還具有非常顯著的美白效果，因此受許多愛美女生的喜愛。

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草莓：大家都知道草莓最大的效果就是擁有強大的美白功效，其不僅美味，還有助於消化，可減輕因胃積食引起的口臭，讓皮膚更顯光滑。