吃什麼去口臭恢復清新口氣 引起口臭的原因及治療方法

吃什麼去口臭恢復清新口氣 引起口臭的原因及治療方法

引起口臭的原因：引起口臭的原因分很多種，其中包括食物引起的口臭。齲洞內常積存食物殘渣，由於細菌叢生，而引起腐爛發出的臭味。便秘導致腸胃中堆積過多積食引起口臭等。

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口臭治療方法：

一、注重個人衛生：要十分注意個人的口腔衛生，做到勤刷牙，每天起床、睡覺前、飯後都進行刷牙漱口，可減少口腔內細菌的滋生，而導致引起口臭。

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二、飲食注意：多以清淡食物為主，少吃辛辣刺激性的食物，比如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等均容易引起口氣。多吃新鮮的水果蔬菜，能有效減少便秘的發生，幫助避免應腸胃引起的口臭。

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三、嚼口香糖：日常生活中，嚼口香糖無非為去除口臭最快最見效的方法，飯後嚼口香糖不僅可幫助粘掉殘留在口腔內的食物殘渣，還能掩蓋住口腔內的異味。

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四、用淡鹽水漱口：淡鹽水具有消炎殺菌的作用，選用淡鹽水漱口並能幫助殺滅口腔內的細菌，減輕細菌性口臭。

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口臭吃什麼？

蘋果：蘋果可以幫助消化，提供人體所需營養物質。用蘋果食療、輔助治療口臭功效都很好，多吃蘋果還能美容養顏哦！

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茴香：茴香中特含的茴香油成分，可幫助刺激胃腸神經血管，促進消化液的分泌，具有健胃、行氣的功效。平日裡多嚼茴香還能幫助預防口臭。

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海帶：海帶含有豐富的碘元素，多食用海帶可有效預防甲狀腺腫大。海帶還能幫助防止便秘的發生，減少因腸胃消化良而引起的口臭。