如何快速去除口臭享受清新 揭曉8種除口臭的方法為你解憂

如何快速去除口臭享受清新 8種方法為你解憂

一、生吃食物，喝點果汁

有時吃了一些洋蔥、大蒜等刺激性食物時，就會引起生理性口臭。因此在人多的場合儘量避免吃這些食物。此外，還應該多喝一些果汁來補充身體所需的營養。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素。

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二、小米

小米是一種營養又健康的雜糧，此外它還可以減少口腔細菌生長，是緩解口臭很好的幫手哦！

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三、苜蓿芽菜

苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助於清潔牙齒，清新口氣。可以讓口臭遠離你!

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四、避免吃糖和精製碳水化合

口臭有很一部分原因是來自口腔局部疾患，因此一個健康的口腔是防“口臭”的一個重要妙方。所以因避免吃糖和精製碳水化合這類對導致齲齒有高發作用的食物。

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五、藥物與補劑

藥物與補劑能防口臭嗎？也許聽著會有點迷惑。因液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣，所以他們也能讓你遠離口臭煩惱。

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六、嚼西芹

這個是針對上面所說的藥物，如果在藥物不宜的情況下，你不妨飯後嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。

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七、勤刷牙

用餐後，如果不有時刷牙。那麼塞在牙縫裡的一些食物“久”後也會發出難聞的異味哦，所以勤刷牙對口臭人群很有必要。

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八、單吃水果

單吃水果，是指吃水果時不要和別的食物一起食用。其中荔枝被譽為是口臭的剋星。