有口臭讓人厭惡怎麼辦 最佳方法去除異味

一、小妙招

1.飯後漱口的習慣一定要有，尤其要注意殘留在牙縫中的肉末，這類型的食物最容易引起口臭了。

2.平時要多注意空腔的濕潤度，要勤快點喝水。

3.有頑固性口臭的人，每頓飯都要刷牙。

4.積極治療引起口臭的疾病，比如牙周炎、肝炎等。

二、一些簡單的生活小偏方

1.食用蔬菜葉汁

用新鮮的蔬菜，比如胡蘿蔔、萵筍葉等，用涼開水沖洗一邊後晾乾。然後切成碎末後放入榨汁機中取汁。也可以放在容器裡搗爛，過濾掉渣。服用的時候加入少許涼開水即可，每天早晚各一杯，效果特棒。

2.經常生吃萵筍或葉

將萵筍切成片，攪拌鹽後放兩分鐘，再將鹽水倒掉，兌入優質的醬油和味精、麻油，作為涼拌菜口感超好，還能幫助治療口臭。

三、飲食方面需注意

口臭除了天生的，還有後天形成的，比如飲食方面不夠注意，常吃一些重口味的東西，比如蔥蒜等，這些食物的氣味能夠滯留口中長達24消失，而且無論你多使勁刷牙都難以去除這些異味，所以少吃為妙。