眼睛充血多久可以恢復 注意用眼可以儘早恢復

眼睛充血多久可以恢復

如果只是眼睛充血，不痛也不癢的話基本沒有大問題，適當的使用抗生素滴眼液，並讓眼睛充分的休息，一般5天左右就可以恢復正常。如果眼睛不舒服或者充血情況消不下去，眼睛感染發炎了，要到醫院檢查一下，在醫生的指導下及時治療，根據個體體質的差異，可以逐漸恢復。

眼睛充血注意事項

想要眼睛充血早日恢復，還需要注意以下事項：

1飲食清淡

眼睛充血期間一定要飲食清淡，低鹽、低脂、低糖、低膽固醇和低刺激原則，多吃新鮮蔬菜、水果，如青菜、西蘭花、萵筍、胡蘿蔔、香蕉、梨子、蘋果、葡萄等。少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末、咖哩、大蒜、生薑、煙酒等，否則會使眼睛充血加重。　

2冷、熱敷眼

在眼睛充血24小時之內，可以將冰冷毛巾，敷於眼部，10-15分鐘，可以使眼周毛細血管收縮，防止繼續淤血；到24小時之後，可以敷溫熱毛巾，能改善局部血液迴圈，促進眼睛內多餘的淤血散開，這個方法對於眼睛充血很有好處。

3用眼衛生習慣

注意用眼衛生習慣，用眼衛生不僅僅是保持眼睛的乾淨，更重要的是要養成良好的生活習慣。千萬不要用手揉擦眼睛，以免感染。要避免用眼過度，看書、上網等一小時左右後，最好閉上眼睛休息10分鐘；不在光線過強、過暗的環境下看書，寫字等，並保持姿勢正確，與書本一尺的距離。平時應做眼保健操，減少眼部疲勞的狀態，避免眼睛結膜炎以及充血。