眼睛癢是怎麼回事 眼睛癢不可忽視的9大原因

用眼過度造成眼睛癢

長時間上網、看電視、閱讀、寫字等，會使眼睛眨眼次數變少，造成過度疲勞，致使眼睛出現癢痛的症狀，而且，還會有眼部乾澀、異物感等。另外，長期在過強或者過暗的環境下用眼，也會使眼睛得不到休息，嚴重疲勞，從而引發眼癢。

怎麼應對：在連續用眼50分鐘左右後，最好是閉目養神休息10分鐘，對於保護眼睛很有幫助，日常工作或者學習後也要做下眼保健操，可以刺激眼部周圍的穴位，如睛明穴、攢足穴、四白穴、太陽穴等，能使眼部血液迴圈通暢，從而舒緩眼部疲勞，改善眼睛發癢的情況。

長時間戴隱形眼鏡造成眼睛癢

隱形眼鏡畢竟是外來物質，長時間佩戴隱形眼鏡會對角膜帶來一定的傷害，還易引起眼睛乾澀、發癢、酸脹等。另外，隱形眼鏡容易攜帶細菌，如果不注意隱形眼鏡的衛生，沒有用護理液搓洗，或者用不乾淨的手去戴隱形眼鏡等，都會導致眼部被細菌感染，造成眼睛癢、疼痛等。

怎麼應對：眼睛容易發癢或乾澀的人群最好避免佩戴隱形眼鏡，應選擇框架眼睛，如果實在需要戴的話，一天佩戴的時間不要超過8小時。每次佩戴隱形眼鏡之前要注意消毒殺菌，還有應使用專業戴隱形眼鏡的工具佩戴。　

濫用眼藥水造成眼睛癢

很多人當眼睛不舒服時，會自己隨意濫用眼藥水，殊不知，眼藥水也是含有防腐劑或激素的，不能濫用，長期濫用眼藥水會使眼睛抵抗力下降，導致眼睛過敏，眼瞼出現水皰、丘疹，造成眼部肌膚發癢，嚴重時，還會有燒灼的感覺，而且常會造成眼皮紅腫。

怎麼應對：這時一定要立即停止使用眼藥水，及時去醫院診治。平常能不用眼藥水就不用，如果要用，每天只用1-2次，每次滴1-2滴，不應過於頻繁，可以在醫生的指導下選擇用沒有激素的人工淚液眼藥水。

用手揉眼睛造成眼睛癢

有很多人在感覺眼部不適時，就會不自覺的用手去揉擦眼睛，這樣眼睛就容易被手上的細菌感染，特別是沒有清潔的手，帶有大量的細菌、真菌，容易感染眼睛，引發炎症。美國研究發現，一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細菌，從而導致各種眼病，特別是紅眼病、沙眼等。

怎麼應對：一定要避免用手揉擦眼睛，可以使用乾淨的棉簽，輕輕的揉眼睛。如果需要用手的話，最好將手用洗手液或者肥皂洗乾淨。

游泳造成眼睛癢

游泳後眼睛乾澀、發癢也較為常見，尤其是長時間的游泳，因為很多游泳池中的水會用漂白粉消毒，這樣會產生氯氣，而眼睛和氯氣接觸，會對眼睛產生一定的刺激作用，游泳後就會出現眼睛乾澀、發癢、皮膚瘙癢等情況。

怎麼應對：游泳後應該用清水洗下眼睛，在醫生的指導下選擇含滋潤營養成分的眼藥水滴眼，一次1-2滴，一天1-2次，可以緩解眼部不適症狀。以後游泳時，要佩戴乾淨的泳鏡，也要注意不要隨便借與外人，防止交叉傳染。

洗髮水刺激造成眼睛癢

在洗頭髮的時候，會使用洗髮水、頭髮油、護髮素等，如果使用不當，進入眼睛後，其中的化學成分就會刺激眼部，因為洗髮水大多都是鹼性的，而我們的身體是弱酸偏堿，當進入眼睛後，會刺激眼球內的視神經，讓眼睛感到疼痛、發癢、睜不開眼等。

怎麼應對：首先應該閉上眼睛，及時的轉動眼球，使自己流出眼淚，有助於污染物隨著眼淚流出，再及時用流動的水清洗眼睛，注意不要用手觸碰或使勁揉擦。　

異物入侵造成眼睛癢

如果眼睛內進入異物，很容易導致眼睛被細菌感染，出現眼癢，如遇到空氣中的粉塵，花粉，風吹起的泥沙等，進入眼睛內，都會刺激到眼睛，導致眼睛發癢。

怎麼應對：儘量眨眼睛，用眼睛淚液沖出來，或者是讓朋友輕輕的吹出來，情況嚴重時，就去醫院及時治療，注意千萬不要用手揉，平時外出儘量避免風沙、灰塵等進入眼睛。

化妝刺激造成眼睛癢

由於化妝品使用不當引起眼睛癢也比較常見，當眼部使用了刺激性比較大的眼線液、睫毛膏等，會使脆弱的眼睛受到污染，特別是卸妝沒有卸乾淨時，使它們進入眼睛內，造成眼睛受到刺激而使眼部發癢。

怎麼應對：儘量少在眼部使用化妝品，如果需要使用，要注意選用天然的、無刺激性、正規常見生產的化妝品，每天還要使用清潔效果好的卸妝產品徹底卸掉妝容。

眼部炎症造成眼睛癢

由於眼部炎症，如結膜炎、過敏性結膜炎、沙眼等，會使得控制眼部肌肉的神經纖維受到炎症刺激或壓迫，就造成眼睛發癢難耐、乾澀。另外，還可伴有眼睛磨，眼睛紅腫等症狀。

怎麼應對：應在醫生的指導下用藥，千萬不要自行使用眼藥水，如果用錯了藥物，不但症狀沒有得到緩解，還會對眼睛造成一定的傷害。如果炎症較為嚴重的話，應該去醫院的眼科進行檢查治療。