眼睛癢處理小竅門 支招助你緩解眼睛癢

眨眼緩解眼睛癢

不少眼部有發癢症狀的人，常是由於眼睛過於乾澀，水分過少，感覺到眼睛有明顯的異物感，就會造成眼睛發癢。如果盯著電腦螢幕很長時間，眼睛的眨眼次數就會減少，導致淚液分泌相對減少，養成多眨眼的好習慣，是預防乾眼症的最好方法。所以，有節奏地做8-10次眨眼運動，可以放鬆眼部肌肉，滋潤眼睛，從而緩解眼睛癢，這樣做不失為眼睛癢處理小竅門。

閉眼休息緩解眼睛癢

閉眼休息是緩解眼睛發癢的重要方法，而且長時間的看電視、上網、閱讀或者熬夜等，均會導致用眼過度，引起眼睛發癢、乾澀等問題。所以，日常一定要讓眼睛得到充分的休息，按時睡覺。還可以用閉目養神的方法緩解眼睛癢，全身放鬆，閉上雙目，休息10分鐘，這樣做不但可以養目安神，還可以使自己靜下心來，消除煩憂，從而達到緩解眼睛癢的效果。

眼藥水緩解眼睛癢

當眼睛癢的時候，很多人首先想到的就是用眼藥水治療，這也是一個緩解眼睛癢直接有效的方法，可以在醫生的指導下選擇性質溫和，對眼睛無刺激作用的眼藥水，一般滴完眼藥水後最好閉上眼睛至少5分鐘，這樣更加利於吸收。注意眼藥水不要頻繁使用，每天使用1-2次，每次使用1-2滴為宜。　

避開過敏原緩解眼睛癢

由於過敏引起的眼睛癢也較為普遍，所以此時避開過敏原顯得尤為重要，特別是患有過敏性結膜炎，導致的眼睛癢的人群，在生活中一定要避免接觸如花粉、灰塵、蟎蟲、柳絮、草葉、羽毛、動物毛皮屑、藥物等致敏原。

菊花茶緩解眼睛癢

當身體上火了也會導致眼睛癢，這時喝上一杯菊花茶即可解決燃眉之急。菊花茶不但可以清熱去火，還能明目護眼，消除眼睛疲勞。所以，喝菊花茶也是可以緩解因為上火導致的眼睛癢的。

淡鹽水緩解眼睛癢

用鹽加水按1:100的比例，調成淡鹽水，然後用淡鹽水小心地清洗眼睛，一天2次，可以緩解眼睛癢、乾澀等症狀，因為鹽水可以消炎殺菌，有效減輕因細菌感染而引起的眼睛癢，讓眼睛得到舒緩，這也是緩解眼睛癢的一個好方法。