春季喉嚨痛怎麼辦 6種治療咽喉痛的方法

喉嚨痛的原因

慢性咽炎等咽喉疾病最容易在春季復發，春季乾燥而多風，會影響到鼻腔粘膜纖毛的蠕動和咽部粘液的分泌，而且春季的乾燥使得空氣的清潔、加濕起不到作用。很多人對喉嚨疼痛不重視，其實喉嚨痛大部分是因為病變而引起的，如不及時引起重視或是到醫院進行治療，可能會惡化成呼吸道感染或是咽喉炎。

喉嚨痛怎麼辦

增加室內的溫度

有時候睡醒後喉嚨痛是因為張著口睡覺，在正常的情況下，空氣現在鼻腔內被濕潤，然後才進入喉嚨和肺。但是用嘴巴呼吸，則可以略過這個程式，因此在臥房使用加濕器，能夠提高周圍環境的濕度，因此也不怕乾燥了哦。

增加水分的攝取

平時多喝水或者飲料可以滋潤乾燥的喉嚨，但是有些飲料應該避免，濃稠的乳品會使喉嚨的粘液增加，進一步刺激組織，柳橙汁也有可能會刺激發炎的喉嚨，含咖啡因的飲料具有利尿的作用，使體內的水分加快流失。

敷喉嚨

用洋甘菊濕敷喉嚨，這樣可以緩解不適的症狀，1湯匙的幹洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分鐘後，過濾。將乾淨的毛巾浸入此溶液，擰掉多餘的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷卻。嚴重時可重複幾次。

更換牙刷

牙刷上多聚集的細菌會讓你在刷牙的時候牙齒跟著手上，還可能會讓細菌入侵到人體內的阻止，當你感覺到牙刷用起來不舒服的時候，就應該立即丟棄牙刷，換上一款新的牙刷，以免再度發生感染，因此在每個月換一次牙刷，並把牙刷放在比較乾燥的地方。

墊高床頭

睡醒發生喉嚨痛還有一個原因就是，在睡覺期間胃酸逆流到喉嚨，胃酸對喉嚨組織的刺激是相當大的，因此不妨用磚塊將床頭底部墊高10-15公分，使你睡覺的時候，頭的位置要高過腳，不要僅用枕頭墊高，這樣反而會增加食道的壓力，使問題變得更加嚴重。

多吃梨子

梨子具有很好的潤喉作用，能夠很好的減輕喉嚨疼痛的症狀，可以將一個梨子切片榨成汁，這樣就會更加容易入口，如果怕冷或者是容易腹瀉的人最好食用溫熱的梨子汁。

食療喉嚨痛

膨大海泡水

將膨大海6克，甘草片2到3片放入600ML的開水中，燜10分鐘後即可飲用。該茶水適用於嗓子使用過度，比如大聲叫喊或者講話太久引發的喉嚨發炎、水腫等。另外，它還有通便的療效，所以正在拉肚子的人不可飲用。

金銀花橄欖茶

將金銀花10克，橄欖5顆這兩種材料放入到600ML的水中煮開，然後加入薄荷5克，換小火煮五分鐘，即可飲用。該飲料主要用戶感冒引發的喉嚨痛，可以抗擊病毒，清熱消炎。

銀耳沙參雞蛋飲

將銀耳10克，北沙參10克用水煮開，取汁濾掉渣滓，然後打入一或兩個雞蛋，等到雞蛋熟即可關火，飲用時可放入冰糖。這道飲品有養陰清熱，潤肺的功效，對於由陰虛肺燥而引起的咽幹喉痛或是口渴有療效。

花生湯

將100克花生去掉外衣，鍋中加入適量的水與花生同煮，煮熟後調味，可連湯一同食用。這倒花生湯對慢性咽炎、聲音沙啞的熱門有舒脾潤肺的功效。