長期失眠多夢怎麼辦 五種治療失眠的民間偏方

長期失眠多夢怎麼辦 五種治療失眠的民間偏方

偏方一：五味子蜂蜜

五味子250克，蜂蜜適量。五味子水煎去渣濃縮，加蜂蜜適量，貯入瓶中。每服20毫升，每日2～3次。主治心腎不交所致失眠。

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偏方二：百合紅棗湯

鮮百合60克，生熟棗仁各15克，洋粉5克。將鮮百合在清水中浸泡24小時，加入棗仁煮至百合熟，過濾留汁300毫升，加入洋粉，再燒開至洋粉溶化並攪勻，倒入碗中，自然冷卻，形成粉凍。切塊加糖食用。每日1次。滋陰養心。主治失眠。

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偏方三：花生赤小豆

花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜20～50克。水煎去渣，睡前服。主治失眠。

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偏方四：米醋+冷開水

米醋1匙。加入冷開水1杯，睡前服。主治失眠。

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偏方五：阿膠燉雞蛋

雞蛋黃4個，阿膠40克，米酒（或黃酒）500毫升，鹽適量。酒置文火上煮沸，入阿膠，化開後加入蛋黃、鹽攪勻，再煮沸，冷卻後貯入淨器中。每日早晚各1次，每次隨量飲服。主治失眠。