冬天流鼻涕怎麼辦 5招輕鬆擺脫流鼻涕煩惱

熱敷減輕冬天流鼻涕

冬天一直流鼻涕的話，鼻涕黏稠時會堵住鼻腔，此時熱敷可以減輕流鼻涕和鼻塞症狀，因為鼻黏膜遇熱會收縮，鼻腔會變得通暢，黏稠的鼻涕也容易水化流出。具體做法：將毛巾蒸熱至45度左右，或浸入50度的熱水中，拿出擰乾水分，在鼻子上進行熱敷，讓鼻子吸入熱蒸汽，持續一段時間，至沒有熱氣即可，重複做幾次。

吸熱氣減輕冬天流鼻涕

冬天感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀，減輕流鼻涕症狀的最好方法就是保持鼻腔乾淨，可以選擇吸熱氣的方法。做法就是將開水倒入容器中，讓鼻孔對著冒出的熱氣呼吸，每天5次，這樣做對於鼻塞和流鼻涕的症狀會減輕很多。

按摩迎香穴減輕冬天流鼻涕

按摩迎香穴可以有效減輕冬天流鼻涕，用手指指腹緩慢輕柔地按摩鼻翼兩側的迎香穴，旋轉按摩50下，每天早、中、晚按摩3次，至鼻內有通氣的感覺，還能緩解冬天感冒後鼻塞、鼻癢、打噴嚏的症狀。注意迎香穴在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。

大蒜減輕冬天流鼻涕

大蒜有殺菌解毒的作用，冬天感冒流鼻涕常常會用到大蒜治療，可以將大蒜去皮洗淨後，削成圓錐狀，裹上一層薄薄的藥棉，然後塞入鼻孔內，一次保持5分鐘，連續用4-5次，清涕即止。

生薑水泡腳減輕冬天流鼻涕

每晚在睡覺前用熱水加生薑片泡腳，時間為20分鐘，身體微出汗以及雙腳皮膚微紅即可，然後輕輕地搓腳心或按揉腳心300-500下，這樣可以刺激穴位，促進血液迴圈，讓你冬天不再為流鼻涕而煩惱。