常見疾病

鼻塞流鼻涕怎麼辦 解決鼻塞流鼻涕必知辦法

鼻塞流鼻涕怎麼辦

1生理鹽水洗鼻解決鼻塞流鼻涕

減輕鼻塞流鼻涕症狀最重要的就是要保持鼻腔乾淨,我們可以將生理鹽水送入鼻孔,清洗鼻子,通過鹽水的消炎殺菌作用及水流的衝擊力,清除鼻腔內部,甚至是鼻竇內聚集的大量過敏源和病菌以及膿鼻涕,使鼻腔暢通,鼻子保持乾淨、濕潤的正常生理狀態,加快恢復鼻塞流鼻涕。

2側臥按摩法解決鼻塞流鼻涕

鼻塞流鼻涕可以按摩鼻翼兩側的迎香穴,它位於鼻翼外緣中點旁,當鼻唇溝中,這對於治療鼻塞流鼻涕效果顯著,可以採用側臥按摩的方法,左側鼻塞向右臥,右側鼻塞向左臥,用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴約3分鐘,可以消除鼻塞,大大減輕流鼻涕的症狀。

3按揉鼻通穴解決鼻塞流鼻涕

鼻通穴是一個專門治療鼻病的穴位,可治療鼻塞流涕、鼻炎、鼻竇炎,鼻通穴位於鼻骨與軟組織交界處,即鼻唇溝上端盡頭處。在閉塞流鼻涕的時候,用食指或中指端按揉鼻通穴2-3分鐘,有助通竅利鼻的作用,快速緩解鼻塞流鼻涕的症狀。

4吸入蒸氣解決鼻塞流鼻涕

在熱水瓶中裝滿開水,將鼻孔置於熱水瓶上方,對著散發的蒸氣做深呼吸10-15分鐘,使蒸氣吸入鼻子裡,也可以利用浴室放熱水彌漫的蒸氣,或使用蒸臉器噴出來的蒸氣,每日1次,可以有效改善流鼻涕,解除鼻塞不適感。

鼻塞流鼻涕溫馨提示

1鼻塞流鼻涕患者保證營養

鼻塞流鼻涕患者日常膳食應該均衡,保證充足的營養素攝入,可增強血管彈性,改善鼻腔黏膜的血流。還要注意儘量避免食用生冷食物,如冷飲、涼拌蔬菜、涼拌水果等,防止病情加重。

2鼻塞流鼻涕患者注意保暖

感冒鼻塞流鼻涕時,應衣著恰當,根據氣溫變化及時增減衣物,不要傳的過多,出汗後應該及時換下汗濕的衣服,以免感冒症狀加重。

3鼻塞流鼻涕患者加強鍛煉

經常做體育鍛煉可以增強機體的抵抗力,多散步、慢跑、爬山等,以增強體質,提高對氣溫變化的適應能力,促進病情儘快恢復。