春夏怎麼養肝補腎 教你如何正確飲用養生茶

春季隨著新陳代謝加速很容易引發上火，適當的調理身體才能讓機能保持平衡。大家可以借助養生茶來調理，可是養生茶也不是隨便亂喝的，要“對症下藥”才能很好起到保健效果。

清肝化濕——綠茶

春季養生在於清肝、柔肝、疏肝、護肝，可見肝臟調理好了在春季有多滋潤。而綠茶能很好的起到以氣化濕的作用，不過綠茶本身偏寒性，飲用不宜過量，每天不超過三杯。

壯陽提氣——茉莉花茶

春季很容易犯困，是因為缺少陽氣，此時喝上一杯茉莉花茶，能安定精神，舒緩咽喉。

滋腎明目——枸杞茶

春季是不是常常感覺眼睛模糊看不清東西，而枸杞本身有滋腎、養肝、潤肺的功效，加熱泡水喝對於上班族群很適合。