去火的水果有哪些 降火不用吃藥的多種選擇

去火的水果

香蕉

香蕉味甘、寒性、微澀，具有良好的清熱止渴解毒、潤腸通便、清腸胃涼血、利尿消腫的作用，對便秘等陰虛腸燥、血熱情況的人有很好的效果。反之，如果一個人脾胃虛，體質虛寒或者腎臟有炎症，則不適合食用，會造成人體虛火旺盛。

西瓜

西瓜是夏天眾人的寵兒，它水分含量高，能有效的止渴。中醫藥學中提到，西瓜性寒，所以能解熱去火。由於是生冷食物，不宜多吃。尤其脾胃虛寒、濕氣重的人不適合食用。

雪梨

雪梨味甘性寒，能潤肺、降火、解毒、治療風熱、生津潤燥、清熱化痰、利尿，很多人用它來做成冰糖雪梨潤肺止咳。由於它們性本寒，吃多了會傷害脾胃，所以身體虛冷的人，應該儘量少吃。

柚子

柚子性涼，味道甘酸，能降火，而柚子皮比果肉的清火作用來得更好。柚子富含有多種維生素(B1、B2、C等)，對降低膽固醇有不錯的作用。內含有天然微量鉀元素，對心腦血管、腎臟病患者有顯著效果。

番茄

番茄(番茄)性微寒，內含有維生素A、C等元素，有健胃消食、清熱解毒、利尿降壓、涼血平肝去火的作用。雖然，番茄營養豐富，但是不適合經期女性生吃，因為性質寒冷。

荸薺

荸薺性寒，有清熱解毒、消食利尿通便、清肺熱、涼血生津、化痰除脹的作用，食用後能清熱瀉火。如果已經受寒，則不宜食用太多，否則會腹脹氣滿，令人難受。

枇杷

枇杷味道甘甜且酸，性涼，有很好的潤肺止咳的功效，有利於消化，能增加食欲，而且能預防感冒。將枇杷葉曬乾後，能製作成茶葉，能有效的降火下氣，經常用於止嘔吐。

柿子

柿子屬於涼性食物，口感甜膩，微澀，營養豐富，含有較高的維生素、糖分等，每天吃一個，能補充一天維生素C的含量。有潤肺化痰、生津清熱去火、健脾養胃的作用，不過要記住，柿子不能空腹食用。

楊桃

楊桃性涼，常食用不經可以補水，還能降火。而且它們富含有很高的維生素、蘋果酸、鈣、鉀、鎂等威力啊那個元素，是一種營養成分高的水果，能租金食欲，具有保健作用，而由於它偏寒，所以不利於脾胃濕寒的人食用。

火龍果

火龍果性屬涼性水果，味甘，營養成分豐富，含有大量的維生素(C、B2、B3)和膳食纖維，而且含有鐵、磷、鎂、鈣、鉀等物質，能補充人體所需的許多影響成分。雖然火龍果是熱帶水果，不過卻有清火的作用。

其他降火食物

海帶

海帶性涼，能幫助清除體內長期積累的熱火，幫助敗火。針對運動出汗太多而體力透支的情形，能起到補充能量的作用。除了降火的作用，海帶含有的營養物質，還能幫助降壓，尤其心腦血管疾病有益處。

木耳

中醫學中認為木耳有很好的清熱作用，能消除血液中的熱毒，涼血滋潤的作用，能補氣活血。還擁有很強的潤腸作用，能快速將大量毒素排出體外。由於含有大量的鐵質，所以能不氣血。

苦瓜

苦瓜性涼，有清熱消暑、清心明目、降邪熱、益氣壯陽的作用。不管是用來泡茶還是當作蔬菜來食用，都有一定的療效。內含有的活性蛋白質，能增加人體的免疫力，殺死癌細胞。

苦丁茶

苦丁茶性寒，味苦，有散風熱、清醒大腦和明目的作用。還有清熱解毒、健胃消除積食、止咳化痰、降血脂、活血、降低膽固醇等作用，也能用作消炎藥，對於經常對著電腦的群體來說，更有防輻射的作用。

絲瓜

絲瓜性微寒、味道甘甜、能通經活絡、活血化瘀、祛風化痰、有利於腸道的通暢、涼血解讀，能幫助治療便血。不過過多的食用，也會造成腹瀉，所以身體虛弱的人，應該少吃。