減肥茶效果排行榜 分享如何自製減肥茶飲配方

第一名：橘皮茶

原料：幹橘皮6克，茶葉6克。

制法：每次取橘皮、茶葉各一半，放入杯內，倒入沸水，加蓋浸泡10～15分鐘，即可飲用。服法：每日一劑，分兩次沖泡，飯後當茶飲用。

功效：健脾消積，減肥降脂。

適用：肥胖症、高血壓、高脂血症等。

第二名：明荷茶

原料：決明子6克，荷葉3克，制大黃3克，茶葉3克。

制法：將上述各味放入茶杯內，倒入開水，加蓋浸泡15～20分鐘，即可飲用。

服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。

適用：肥胖症、便秘等。

第三名：桂花茶

原料：桂花3克，茶葉5克。

制法：將桂花、茶葉放入茶杯內，倒入開水，加蓋浸泡15～20分鐘，即可飲用。

服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。

功效：瘦身，減肥，消積。

適用：肥胖症。

第四名：輕身茶

生山楂、生米仁各10克，陳皮5克，幹荷葉15克。

制法：將上述各味放入茶杯內，倒入沸水，加蓋浸泡15～20分鐘，即可飲用。

服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。

功效：減肥瘦身，消積祛脂。

適用：肥胖兼高脂血症。

第五名：香蕉茶

原料：香蕉2根，茶葉6克。

制法：先取1根香蕉剝去外皮，切成小丁，與3克茶葉一起放入杯內，倒入沸水，加蓋浸泡15分鐘，即可服用。

服法：每日一劑，分2次沖泡，當茶飲用。

功效：減肥降壓，潤燥降脂。

適用：肥胖症、冠心病，高血壓、動脈硬化等。

第六名：玉米須茶

原料：鮮玉米須100克，茶葉5克。

制法：先將玉米須洗淨後，放入鍋內，倒入清水2碗，用小火煎煮半小時，沖泡茶葉。

服法：每日一劑，2～3次水煎，沖泡茶葉飲用。

功效：減肥瘦身，利尿降脂。

適用：肥胖症、水腫等。